Vanaf December ’22 rij ik op de Santos Gravelmaster.
Dat reed vanaf het begin aangenaam, ik zit er net wat comfortabeler op dan op de cross light.
Maar aangezien ik met al mijn fietsen een bikefitting heb laten doen wilde ik ook met de Gravelmaster voor een bikefitting gaan.
Het was er nog niet van gekomen maar de laatste weken was ik wat aan het rommelen met het zadel en had ik wat last van mijn onderrug bij langere ritten.
Tijd om de fiets goed af te stellen, een bikefitting dus.
Ik doe dat bij Laurens, de eigenaar van Sportfocus040 , inderdaad, in Eindhoven.
Hij heeft veel ervaring met topsporters en uiteraard ook recreanten.
Waarom zou je nu een bikefitting doen?
Het zorgt dat je klachtenvrij op de fiets zit
Veel fietsers hebben klachten tijdens het fietsen. Dat varieert van kleine ongemakken als tinteling in voeten en handen en stijfheid in de rug tot aan flinke pijnen en zelfs blessures als rugklachten en extreme zadelpijnen.
Je zit meer aerodynamisch op de fiets
Ga je een lange afstand fietsen of doe je mee aan een wedstrijd? Kortom, is snelheid of zo efficiënt mogelijk fietsen belangrijk? Dan is een aerodynamische houding van groot belang. Tijdens een bikefitting stellen we de fiets zo af dat de fietshoudig zo optimaal mogelijk is.
Je geniet van meer comfort op de fiets
Fietsen is voor de meesten onder ons een hobby. Genieten staat voorop.
Tijdens een bikefit of fietspositionering maken ze een ideale afstelling van jou fiets op basis van een uitgebreide analyse van het lichaam. Tijdens een bikefitting analyseren ze dus jouw lichaam.
Volgens een vast protocol kijken ze naar alles dat een fietspositie kan beïnvloeden.
Na een intake brengen ze in beeld wat de lichaamssamenstelling is en brengen ze lenigheid, skeletsterkte, (spier)symmetrie, beenlengteverschil en voettype nauwkeurig in kaart, voordat er daadwerkelijk wordt gefietst.
Natuurlijk maken ze ook een scan van de fiets, zorgen ze voor het afstellen van de schoenplaatjes en uiteraard komt de 3D fietspositionering en fietsafstelling aan bod.
Een lang verhaal kort, voor mij betekende het een aantal dingen die serieus anders gezet werden.
Zo werd mijn stuur 2 cm lager gezet en werd de stand van mijn zadel gewijzigd.
En het is wonderbaarlijk wat een verschil dat maakt.
Doordat ik niet goed zat duwde ik meer naar voren dan naar beneden en belastte ik daar ook meer mijn onderrug mee en kreeg daarom klachten.
Nu is door de veranderde positie de druk veel meer naar beneden en gebruik ik mijn benen veel effectiever en belast ik mijn onderrug veel minder.
Aan het einde van de positionering laat hij je eerst voelen hoe je zat en zet de fiets dan in de nieuwe stand.
Dat is echt een eyeopener om te voelen wat dat voor verschil is.
Afgelopen 2 weken heb ik veel gefietst en veel hoogtemeters gemaakt.
Dat maakt echt uit, geen last van mijn rug en sterk gefietst!
Wat mij betreft steeds weer de investering waard om een bikefitting te doen, niets fijner dan in de ideale positie op je fiets te zitten!
Mocht je bij sportfocus een bikefit doen dan kun je 15 % korting krijgen, doe er je voordeel mee!
Alle info vind je op de site via deze link.
In bovenstaand filmpje zie je een impressie van mijn bikefitting en in het onderstaand filmpje zie je vanaf minuut 3 hoe Laurens een uitgebreide bikefit doet.
Sportfocus is ook gespecialiseerd in zadels, heb je daar problemen mee, vraag het Laurens.